Ballspiel für Senioren in der Halle: Kreiselball für eure Gruppe

Erfunden in Neustadt am Rübenberge

Patrick Holz hat Kreiselball 2010 als Koordinationsübung in seinem Gesundheitskurs erfunden. Ein paar Wochen später hatte das Spiel einen eigenen Kurs. Seit 2021 hat der TSV Neustadt es als erster Verein im Programm, und die Leute, die dort mitspielen, sind zwischen elf und über 70 Jahre alt.

Dass so unterschiedliche Leute zusammen spielen können, liegt am Tempo. Kreiselball ist langsam genug, dass jeder die Bälle erreicht. Schneller wird es erst, wenn ihr besser werdet.

Warum Kreiselball als Ballspiel für Senioren in der Halle passt

Beim Badminton hat jeder einen Schläger mit Griff und schlägt einen Federball. Als Wettkampfsport verlangt es wegen seiner Schnelligkeit und der großen Laufintensität eine hohe körperliche Fitness, so beschreibt es der Wikipedia-Artikel über Badminton.

Beim Kreiselball fällt der Griff weg. Der Kreisel ist eigentlich ein Gleichgewichtsgerät, eine Seite rund, die andere flach, und ihr haltet ihn immer mit beiden Händen. Wie das richtig geht, habt ihr nach ein paar Sekunden raus. Der Ball ist aus Schaumstoff und leicht. Aufschlagfelder braucht ihr nicht, gespielt wird auf das ganze Feld.

Was ihr anschafft

Jeder in der Gruppe braucht einen eigenen Kreisel. Gemeint ist ein Therapiekreisel aus Kunststoff mit 35 bis 45 Zentimetern Durchmesser. Wir empfehlen den GymTop Balancekreisel von Jakobs, er kostet etwa 30 Euro. Gespielt wird mit dem Weichschaumball Volley Allround. Er hat 18 Zentimeter Durchmesser, wiegt 145 Gramm, springt gut und kostet etwa 24 Euro.

Das Netz hängt beim Kreiselball auf 1,10 Meter. Ein ganzes Starter-Set liegt bei etwa 185 Euro, und wo ihr die einzelnen Teile bekommt, zeigt die Seite zur Kreiselball-Ausrüstung.

Auf dem Badmintonfeld anfangen

Euer Feld misst nach Regelwerk 10 mal 4,50 Meter. Das Badmintonfeld ist 13,40 Meter lang und 6,10 Meter breit, eures passt also hinein. Nur die Linien auf dem Hallenboden nützen euch wenig. Sie sind für Badminton gezogen, außen wie innen, und passen nicht zu euren Maßen. Legt vor dem ersten Ballwechsel fest, wo euer Feld aufhört, und spielt bis zu dieser Grenze. Eigene Linien könnt ihr später mit Material zum Auslegen ziehen, drinnen wie draußen.

Das Badmintonnetz lasst ihr besser weg. Es hängt an den Pfosten auf 1,55 Metern, also 45 Zentimeter höher als eures. Stellt lieber Turnbänke quer übers Feld. Nach ein paar Wochen wisst ihr, ob die Gruppe dabeibleibt, und erst dann muss jemand Geld für ein Netz ausgeben. Ist später alles da, steht das Feld in etwa zehn Minuten. Weil alles mobil ist, räumt ihr es nach der Stunde genauso schnell wieder weg.

Was passiert, wenn ein hoher Ball die Hallendecke streift? Das klären wir zusammen mit den Spielformen für größere Gruppen im Beitrag Kreiselball als Spiel für die Sporthalle.

Die erste Stunde

Die Bänke stehen. Jeder hat einen Kreisel in beiden Händen. Lasst den Ball ruhig erst ein paar Minuten ohne Zählen hin und her gehen, bis alle merken, wie er vom Kreisel abspringt.

Dann kommt der erste Aufschlag. Bis der Ball getroffen ist, steht niemand im Feld oder auf der Linie. Drüben muss er einmal aufspringen, bevor ihn jemand zurückspielt. Die Hände bleiben dabei immer beide am Kreisel, ein Schlag mit einer Hand ist nicht erlaubt. Gewinnen könnt ihr nur mit zwei Punkten Vorsprung. Ab hier unterscheiden sich Einzel und Doppel.

• Im Einzel muss nur der Aufschlag aufspringen. Danach dürft ihr den Ball auch direkt zurückspielen, ohne dass er vorher aufkommt. Gespielt wird bis 25, bei 24:24 darf es unentschieden enden.
• Im Doppel muss der Ball nach jedem Schlag im gegnerischen Feld aufspringen. Die Partner schlagen im Wechsel. Gespielt wird bis 19, bei 18:18 darf es unentschieden enden.

Für alles Weitere reicht nach dem Training ein Blick in Die Regeln kurz erklärt.

Ohne neue Abteilung

Gründen müsst ihr für Kreiselball nichts. Andere Vereine bauen es zuerst ins Aufwärmen ein oder nehmen es in eine Gruppe auf, die es schon gibt.

Versichert seid ihr in der Regel über euren Sportverein vor Ort, der das Angebot macht. Wer sich da nicht sicher ist, fragt bei der Sportversicherung oder beim Landessportbund nach.

Geld vom Landessportbund Niedersachsen

Für ein neues Angebot kann es in Niedersachsen Geld geben. Der Landessportbund fördert neue Sportangebote mit bis zu 1.000 Euro, und unter den Zielgruppen nennt er ältere Menschen. Eines seiner Beispiele heißt sogar „Wohnortnahe Aktivitäten für ältere Menschen“.

Den Antrag kann euer Verein stellen, wenn er ordentliches Mitglied im LSB ist. Seit 2026 läuft das über das LSB-Portal, und der LSB berät von der ersten Idee bis zur Antragstellung. Die genauen Bedingungen nennt der Landessportbund Niedersachsen auf seiner Seite zu den Fördermöglichkeiten. Wie so ein Antrag Schritt für Schritt aussieht, zeigen wir in Fördermittel für Sportvereine in Niedersachsen.