Ein Sport für Jung und Alt, bei dem alle auf demselben Feld stehen

Alle spielen mit demselben Kreisel und nach denselben Regeln. Statt eines Schlägers mit Griff haltet ihr mit beiden Händen den Kreisel, eine Scheibe, die eigentlich ein Gleichgewichtsgerät ist. Sie hat 35 bis 45 Zentimeter Durchmesser, eine Seite ist rund, die andere flach. Der Ball ist aus weichem Schaumstoff und muss beim Aufschlag drüben einmal aufspringen, bevor ihn jemand zurückspielen darf. Ab da geht es hin und her.

Ausgedacht hat sich das Patrick Holz. 2010 war Kreiselball noch eine Übung in seinem Gesundheitskurs in Neustadt, nach wenigen Wochen bekam das Spiel einen eigenen Kurs. Seit 2021 hat der TSV Neustadt es im Programm, als erster Verein.

Warum das Tempo für alle passt

Kreiselball ist langsam genug, dass jeder die Bälle erreicht, auch wer nicht mehr so gut zu Fuß ist. Schneller wird es von allein, je besser ihr spielt.

Den Kreisel haltet ihr nach Sekunden richtig. Ohne Griff ist die Haltung viel leichter als bei Sportarten mit Schlägergriff, und das hilft Kindern genauso wie allen, die erst im Alter mit Sport anfangen. Eine Sache ist Pflicht. Der Kreisel bleibt immer in beiden Händen, einhändig schlagen ist nicht erlaubt.

Gespielt wird auf 10 mal 4,50 Metern über ein Netz auf 1,10 Meter Höhe. Wir empfehlen einen Ball mit 18 Zentimetern Durchmesser und 145 Gramm, der weich ist und trotzdem gut springt.

Wer schon Tennis, Tischtennis, Badminton oder Pickleball gespielt hat, kennt das Prinzip. Das sind alles Rückschlagspiele, und Kreiselball gehört dazu. Eltern, die gerade Sportarten für Kinder ab acht Jahren vergleichen, können es also ruhig mit auf die Liste schreiben.

Sport für Jung und Alt auf einer Seite des Netzes

Auf derselben Seite steht ihr im Doppel, und dafür gibt es eigene Sonderregeln fürs Doppel. Zwei davon ändern das Spiel am meisten. Der Ball muss nach jedem Schlag im gegnerischen Feld einmal aufspringen, nicht nur beim Aufschlag. Und die beiden Partner schlagen immer im Wechsel, egal wer anfängt. Spielt ein Opa mit seiner Enkelin, kann er also nicht jeden Ball selbst nehmen. Sie ist so oft dran wie er. Bei einem Ehepaar ist es genauso, weshalb Kreiselball auch als Sport für Paare taugt.

Ein Doppel geht bis 19 Punkte, gewinnen müsst ihr mit zwei Punkten Vorsprung. Steht es 18:18, endet das Spiel unentschieden.

Im Einzel ist das anders. Dort muss nur der Aufschlag einmal aufspringen, danach dürft ihr den Ball auch direkt zurückspielen. Ein Einzel geht bis 25 Punkte, auch hier mit zwei Punkten Vorsprung. Bei 24:24 ist Schluss, dann endet das Spiel unentschieden.

Wenn ein ganzer Verein antritt

Im Herbst 2023 spielte der VfL Uetze gegen den TSV Neustadt, Team gegen Team. Dafür gelten eigene Regeln. Jede Mannschaft braucht mindestens sechs Spieler. Erst laufen sechs Einzel und drei Doppel, dann dasselbe noch einmal, 18 Partien insgesamt. Steht es am Ende 9:9, ist das ein Unentschieden. Theoretisch können bis zu 24 Spieler eingesetzt werden, weil jeder auch nur ein einziges Spiel bestreiten darf.

Kreiselball im eigenen Verein

Vielleicht leitet ihr selbst eine Gruppe oder sitzt im Vorstand. Eine eigene Abteilung müsst ihr für den Anfang nicht gründen, denn Kreiselball passt auch ins Aufwärmen oder in eine Gruppe, die es schon gibt. Als Fläche reicht ein Badmintonfeld. Pro Person braucht ihr einen Kreisel und für das Feld ein Netz auf 1,10 Meter, wobei es zum Kennenlernen auch Turnbänke tun. Aufgebaut ist das in etwa zehn Minuten.

Geld dafür kann es in Niedersachsen vom Landessportbund geben. Er fördert neue Sportangebote mit bis zu 1.000 Euro und nennt „Generationsübergreifende Bewegungsangebote“ dabei ausdrücklich als Beispiel. Zu den Zielgruppen zählen ältere Menschen und Familien. Auch ein generationsübergreifender Sportaktionstag kann bis zu 1.000 Euro bekommen. Den Antrag stellen dürfen Vereine, die ordentliches Mitglied im Landessportbund sind.

Wer Kreiselball im Verein anbieten will, kann uns vorher für einen Kennenlerntag holen. Bis zu einer Stunde Anfahrt ist kostenlos.

Ausprobieren in Neustadt und anderswo

Beim TSV Neustadt wird montags um 18 Uhr und mittwochs um 19 Uhr trainiert, in der Halle und im Sommer auch draußen. Nach den Herbstferien können sich die Zeiten noch ändern, in den Ferien gelten andere.

Insgesamt wird Kreiselball an rund 25 Standorten in drei Ländern gespielt (Stand 2026). Ist noch keiner in eurer Nähe, setzt euch mit Postleitzahl und E-Mail auf die Warteliste. Wir melden uns, sobald es bei euch losgeht.

Den nächsten Ort mit seinen Trainingszeiten sucht ihr euch unter Standorte heraus. Meldet euch dort kurz an, und beim nächsten Training steht ihr mit auf dem Feld.