Tennis für erwachsene Anfänger rund um Hannover

Wo erwachsene Anfänger rund um Hannover Tennis lernen

Das Fact Sheet 2023 des Deutschen Tennis Bundes zählt in Deutschland 8.731 Tennisvereine mit zusammen 45.084 Plätzen, draußen und in der Halle. Welcher Verein bei dir um die Ecke liegt, zeigt die Landkarte von „Deutschland spielt Tennis“, auf der alle Tennisvereine in Deutschland eingetragen sind. Die aus der Region Hannover also auch. Die Karte gehört zur Aktion „Deutschland spielt Tennis“, mit der seit 2007 die Freiluftsaison eingeläutet wird. Jedes Jahr machen weit mehr als 2.000 Vereine mit.

Der Tennisverband Niedersachsen-Bremen, kurz TNB, stellt auf seiner Seite über Einsteigerkonzepte „Fast Learning“ vor. Das ist ein Kurskonzept von Tennis-People für erwachsene Hobbysportler, und die Kurse kann man online buchen. Über 600 Standorte nennt Tennis-People dort.

Nimm dir zwei Vereine vor, die du nach der Arbeit ohne Umweg erreichst. Gefällt dir die erste Stunde, frag nach einer festen Gruppe. Und frag gleich mit, ob dort nur Einsteiger spielen.

Mit 40 oder 50 neu anfangen

Mit 48 neben jemandem zu stehen, der seit der Grundschule seine Vorhand übt, muss nicht sein. Der TNB schreibt selbst, dass viele Tennisspieler ihren Sport ohne Leistungsgedanken betreiben. Auf seiner Seite Angebote für Erwachsene hat er deshalb Kurse für ganz verschiedene Ansprüche und Niveaus gesammelt.

Einer davon heißt „Motion on Court“. Das ist ein Gesundheitskurs zur Prävention, den der Verband mit Blick auf die demografische Entwicklung geschaffen hat. Er trägt das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbunds. Leitet ein qualifizierter Trainer den Kurs, können gesetzliche Krankenkassen ihn bezuschussen. Je nach Kasse sind das meist 80 Prozent der Kursgebühr. Ob ein Verein in deiner Nähe den Kurs anbietet und ob Anfänger mitmachen können, verrät die Verbandsseite nicht. Das musst du vor Ort fragen.

Schwankst du noch, ob es überhaupt Tennis werden soll? Dann helfen dir die vier Fragen aus Welche Sportart passt zu mir?

Was du vor der Mitgliedschaft klärst

Den Aufnahmeantrag musst du nicht am ersten Abend unterschreiben. Frag lieber noch auf der Anlage nach, solange jemand vom Verein da ist.

• Kostet die Schnupperstunde etwas?
• Leiht mir der Verein am Anfang einen Schläger?
• Gibt es einen Kurs oder eine feste Gruppe für erwachsene Anfänger?
• Wer leitet das Training, und wie groß sind die Gruppen?
• Was kostet die Mitgliedschaft im Jahr, und gibt es eine Aufnahmegebühr?
• Wann sind Plätze frei, und kann ich sie selbst buchen?
• Wo wird im Winter gespielt, und kosten die Hallenstunden extra?
• Darf ich erst eine Saison testen oder als Gast spielen?

Schreib dir die Antworten auf. Liegen zwei Vereine nebeneinander auf dem Zettel, siehst du schnell, welcher in deine Woche passt.

Stell dir auf dem Heimweg auch eine ehrliche Frage. Hast du mitgespielt, oder hast du die meiste Zeit am Rand gestanden? Weitere Fragen für den ersten Abend in einem neuen Sport sammelt unser Text Neue Sportarten ausprobieren.

Ganz ohne Mitgliedschaft kannst du auch einen Platz mieten, zum Beispiel beim TNB. Er vermietet in seinem Landesausbildungszentrum in Bad Salzdetfurth im Landkreis Hildesheim Hallen- und Sandplätze, die du online buchen kannst.

Ein Abend Kreiselball in Neustadt

Vielleicht willst du vor der ersten Tennisstunde aber erst herausfinden, ob dir ein Spiel mit Netz und Ball überhaupt Spaß macht. Das geht bei uns in Neustadt am Rübenberge. Wir spielen dort Kreiselball, einen Rückschlagsport, den Patrick Holz 2010 in Neustadt erfunden hat. Seit 2021 spielt ihn der TSV Neustadt als erster Verein. Wie es dazu kam, erzählt die Geschichte von Kreiselball.

Beim Probetraining bekommst du zuerst einen Kreisel. Das ist eine Scheibe ohne Griff, die sonst für Gleichgewichtsübungen genutzt wird, auf einer Seite rund, auf der anderen flach. Du nimmst sie in beide Hände. Den Kreisel hältst du nach Sekunden richtig. Dann kommt dein erster Aufschlag. Du stehst hinter der Linie und schlägst den weichen Schaumstoffball über das Netz, das auf 1,10 Meter hängt. Drüben muss er einmal aufspringen.

Im Einzel gilt das nur für den Aufschlag, danach darfst du den Ball auch direkt zurückspielen. Im Doppel ist es anders. Da muss der Ball nach jedem Schlag einmal im gegnerischen Feld aufspringen, und die beiden Partner schlagen immer abwechselnd. Gezählt wird auf Punkte statt auf Zeit, im Einzel bis 25 und im Doppel bis 19, und gewinnen musst du mit zwei Punkten Vorsprung. Was bei Netzbällen oder einem Treffer am Körper gilt, findest du in den Regeln, kurz erklärt und im ganzen Regelwerk darunter.

Das Feld misst 10 mal 4,50 Meter. Ein Einzelfeld im Tennis ist 23,77 Meter lang und 8,23 Meter breit, also mehr als doppelt so lang. Das Spiel ist langsam genug, dass jeder die Bälle erreicht. Schneller wird es, je besser du spielst. Was Tennisspieler wiedererkennen und was beim Kreiselball anders läuft, vergleicht Sport ähnlich wie Tennis.

In Neustadt spielen über 60 Leute mit, von elf bis über 70 Jahren. Gut möglich, dass dein Doppelpartner elf ist und auf der anderen Seite des Netzes jemand über 70 steht. Allein zu kommen ist kein Problem. Die Trainer stellen einen Spielplan zusammen, damit du im Doppel immer einen Partner hast. Kreiselball wird an rund 25 Standorten gespielt (Stand 2026). Auf unserer Standorte-Seite steht bisher Neustadt, weitere Orte tragen wir ein, sobald ihre Trainingszeiten feststehen. Wer dauerhaft mitspielt, wird Mitglied im Sportverein vor Ort.

Bring Sportkleidung und Sportschuhe mit. Kreisel und Ball bekommst du gestellt, das Probetraining ist kostenlos. Melde dich vorher kurz an, dann sagen wir dir, in welcher Halle oder auf welchem Platz trainiert wird.